低GI食にはいろんな食べ物がありますね。

最近、チョコレートでも高カカオ品がありますね。

高カカオとは70%以上含まれてるもの。

カカオには動脈硬化や血圧低下、老化防止にも良いそうです。

しかし、食べ過ぎに注意です。

1日、板チョコ半分との事です。

明日はバレンタインデイですので、チョコを食べる機会や見る機会があるのでは^_^

私も土曜日に高カカオのチョコレートを購入し、食べ過ぎに注意し食べております。